今天分享這個讓我們非常非常興奮的好消息，二寶在我們長時間的期盼以後，終於來了！雖然因為二寶的來臨，我們大大調整了人生規劃，加上懷孕初期身體許多不適的症狀，是上一胎不曾經歷過的，但想到這個新生命的降臨我們還是好開心好開心，另外，我的生酮飲食之旅就宣告暫停囉。

生酮飲食到底要怎麼吃？這個已存在百年的飲食法這幾年逐漸受到重視，怎麼樣吃才吃得對、吃得好是非常重要的，大家在開始生酮飲食前都會做許多功課，但是心中仍然有許多疑惑，每天讀者的問題都如雪片般湧入我的私訊以及line，所以在這篇就把文章彙整起來，希望可以讓架構更加清楚囉！

25年的人生過去，第一次決定進行極簡生活，就如同開始生酮飲食，似乎有些突然，但其實出現這樣的想法是有跡可循的。被雜亂無章、自己不再感到心動的物品包圍，總是花費時間清除與整理不必要的物品，我想要重新掌控生活的組成，開始建構自己夢想中的人生。

讀醫學系的七年就是一直被電，一直被電。正確來說，即便七年畢業後，進醫院還是被電，考過專科後還是會被電，只是電你的人從學長姐到老師到醫界大老的不同而已。 被電是什麼意思呢？跟所有領域一樣，就是被考難題。 然而，醫學上症狀與治療等等問題，會拿出來電人的大多都已經有約定俗成的標準答案，所以不會就是不會，一番兩瞪眼，沒有打迷糊仗的空間。 也因此，對資深的前輩們而言，只要透過一些問題，就可以知道眼前的這位醫...

懷孕過程的重頭戲--拍攝孕婦寫真--終於在懷孕週數34週時完成！從很早就開始找台北攝影工作室，最後選擇的OhHiYao早安攝影工作室讓我們超滿意啊，除了分享我們的孕婦寫真兼全家福，還有怎麼決定拍攝風格、選擇工作室與準備服裝，這次拍完就可以心滿意足的封肚了。

「創業」、「斜槓」現在好像已經成了最潮的用詞，這幾年來我踏出醫院，漸漸接觸許多產業的人後，有一個很深的體悟是：怎麼稱呼自己、給自己冠上哪些頭銜不是那麼重要，重要的是，從現在這一刻就開始過理想的生活，開始對夢想有所行動。 在參加了公關教主于長君的講座以後，不只對公關產業認識更深入，也從老師的經歷中體悟了一些關於創業的心得，這裡來跟你們分享我的學習筆記:)

洋裝：韓貨（Free People類似款） / 低跟鞋：Sam Edelman / 包包：Meli Melo

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今天來聊的不專業攝影教學，不是讓妳成為攝影大師的方法，而是能拍出美照唬唬人的速成捷徑（笑）。這三年來自學攝影，很意外的在不斷嘗試錯誤中拍出興趣來，跟老公的搭配（與感情）也越來越好 XD 許多朋友都對這個主題很感興趣，就來分享我的攝影之路吧！

這次孕期到目前為止試吃了七家月子餐，包含了紫金堂、玉膳坊、好婆婆、月芽、藍田、禾馨芽果和大葉漢品，都是網路上具知名度又有好評的店家，因為每個人口味不同，我還是就個人喜好做出簡單的評比，提供給媽咪們參考。

如果問我第二胎買了什麼？孕婦枕絕對是我清單中的第一順位，生第一胎時就感受到好的孕婦枕可以讓孕期的肌肉不適和懷孕末期的呼吸不順改善很多，除此之外，還因為家中的老公和兒子都跟我搶孕婦枕，讓我們家有不只一顆孕婦枕的需求 XDD 經過仔細思考自己的需求，第二個孕婦枕推薦這次挑選的六甲村炫涼馬卡龍孕婦哺乳枕，可以完整兼顧孕期與哺乳期的功能，並且涼感的表布真的非常適合容易燥熱的孕婦喔。

3歲的兒子正處於一個有趣的時期，性器期，這是由大師佛羅伊德提出的一個成長階段。這期的小孩會對性器產生興趣，會把玩性器然後覺得很好玩，家長如果能幫忙在這段時間對孩子實施正確的性教育，對他的心理健康會有正面的幫助。

我小時候曾讀過一本影響我深遠的書「Surely You're Joking Mr. Feynman:Adventures of a Curious Character」，台灣翻譯為「別鬧了，費曼先生」。

「Daddy 那是什麼？」 從某個階段開始，小孩子的好奇心就像被打開了開關一樣，讓他們三不五時隨時都在問問題。

其實我覺得，陪小孩遠遠比想像中還累，尤其是和小孩單打獨鬥，有時候甚至感覺比在醫院當醫生累多了。

終於在小豆三歲半時進入兒童床的階段，對於兒童床架床組的選擇，我也是花了好幾個失眠的夜晚，才選定了IKEA兒童床（SUNDVIK延伸床）和兒童床墊，實際組裝起來和使用兩週以後，真心覺得給他一個小床的決定非常正確，也很推薦這款CP值高的兒童床架啊！在淘寶訂的兒童床單和保潔墊也很喜歡，一起分享給大家。

(地獄評鑑上集看這邊) 上網Google評鑑的宗旨，大家可以看到像中小學作文徵稿一樣的制式作文：

睡眠有多重要，對辛苦的媽媽族群以及頻繁輪班工作的醫護人員們不用多提，光是看不斷橫向發展的老公和同事們就知道 XD 睡眠不只影響工作專注度，還有情緒的穩定，對美麗有關鍵影響的食慾和氣色，都有很大的影響！這次認識了台灣的百年品牌合隆羽藏，他們家一年四季可以蓋的羽絨輕盈被與有質感的天絲寢具都很值得推薦，讓睡眠更完整，也能由內而外的美麗呢。

之前分享了iHerb生酮低碳飲食購物推薦清單和iHerb兒童保健食品推薦，陸陸續續在Facebook和Line都收到不少讀者購買遇到的問題，累積了半年的疑惑們終於要來被解答了！雖然我覺得iHerb網站滿方便操作，這次還是把一個個步驟拆解，從創建帳號到購物付款，還有大家關心的運費、關稅等問題一一分享喔:)