2019年3月7日是個充滿意義的日子，除了是我的第二本書《醫生好忙！ - 看診、巡房開刀之外，詼諧又真實的醫界人生》 上市的日子外，也正好是邦妮的生日。

「彩妝課」自從開始跑一些時尚美妝品牌活動，在檢視攝影師拍攝的活動照時，才意識到自己的妝容還有進步的空間，讓以往總是崇尚自學的我，不得不承認在彩妝這一塊，「自學」還是有些侷限，因此動了上一對一彩妝課的念頭。

每年都有的Shopbop全場75折又來了，折扣碼已經從GOBIG10, GOBIG11，一直到今年是GOBIG19，春季秋季、黑五時不時就會有全場折扣的活動，許多Shopbop裡面的品牌都很值得follow，這篇文章就來分享一下我追蹤多年的Shopbop清單，以及購物清單入手了哪些吧。

到了第二胎果然計畫很難按時進行，預計月子期間生出來的生產紀錄，竟然拖到阿包都快四個月大了還沒完成，幸好緊張刺激的過程都還記憶猶新，趕快紀錄下在台大醫院的快速生產記囉，文中也附上待產包清單供需要的朋友參考囉。

從2016年年底開始寫一年回顧，接著是2017年，到今年已經是第三年了！剛剛終於讓阿包在身旁微笑對看一小時後，安穩的入睡，雖然今年的生活十分忙碌，心思常處於混亂狀態，還是想要好好做個結尾，也給這一年經歷了很多的自己一點點勉勵。

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產後瘦身，應該是媽媽們生產完最關心的事之一了，這次懷孕時考量了很多，因為產後要同時照顧大寶和新生兒，自己的工作也排了不少，沒辦法很快恢復運動習慣，所以在幾經思考下，懷孕時就下訂了瑪麗蓮的產後塑身衣。現在產後滿三個月，塑身衣也陪伴我兩個多月了，看著身材慢慢恢復到孕前，自己比誰都開心呀。

在弟弟開始添加配方奶的這時，恰好小獅王辛巴最新第五代的定溫調乳器上市，能遇上最新版推出真是太幸運了！認真說，定溫調乳器的發明真的造福了廣大爸媽族群，寶寶在哭時快速泡奶超重要的，這次的第五代調乳器增加70℃ˇ定溫，是世界衛生組織建議的最適合泡奶溫度，我也特別喜歡調乳器貼心的夜視功能，讓半夜泡奶也可以輕鬆許多。

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今年從孕期開始漸漸迷上了保養，儀式感確實是女人生活中很需要的，這陣子使用的專櫃保濕精華液推薦給大家，分別是SK-II神仙水青春露、碧兒泉奇蹟水與Albion健康化妝水。不論是穿搭或保養，我的理念都是很一致的，只有了解自己，深刻認識什麼最適合自己的體態或是膚質，才能用最有效率的方式維持最好的狀態。來聊聊神仙水的使用感受，以及精華液推薦用法吧。

關於怎麼跨領域學習，以及效率的提升一直是我在講座中會被問到的問題，也有許多人希望能知道關於高速學習的方法，以下則分享一些觀察到的現象，自身心得以及國內外統整的資料摘要。

自從開始認真瘦身以後，恢復健身運動的同時也加強飲食控制，iHerb又繼續當我的減脂好朋友了！對有在健身的人來說，iHerb真的是超好買，不只是乳清蛋白、蛋白點心和運動補品應有盡有，還有很多適合減脂飲食的食材與烘焙材料可以選，以下會分享我買過推薦的購物清單唷。

「欸蓋瑞，你知道我們昨天的那個萬聖節派對嗎？」才剛上班，同事V立馬問到。 「哦，妳們PO在FB和Instagram那個？」 「對啊，你不覺得萬聖節扮裝很好玩嘛！」 說實在，我覺得不怎麼好玩。 一直以來，我對於萬聖節都是蠻無感的，畢竟台灣有在過萬聖節的族群大概只有以下幾種：

上次與好姐妹約會時，她好奇的問我，這次從頭開始養二寶，跟第一次有什麼不同嗎？由於我跟蓋瑞都不是家中的第一個孩子，我是老二，蓋瑞是老三，「家中排行」對發展的影響就是我們偶爾會聊起的話題，懷了二寶以後，好姐妹的疑問我們也曾經討論許久，直到二寶出生，而且經過一段時間與兩個孩子相處，這些疑問在我心中終於有了答案。

第一胎時沒經驗，不知道台北市月子中心有多熱門，拖到太晚才找月子中心，結果不是滿房就只剩最大房，這次從驗孕驗到二寶就開始找，就順利訂到心目中的第一順位--華悅囉。 距生產還有一段時間，老公蓋瑞就開始偶爾喊喊「好期待去住月子中心喔！」這類的話，回想他之前在月子中心真的過得挺好，吃得像產婦，休息得比產婦還充足，難怪他比我還期待入住月子中心啊 XD 這次在華悅，蓋瑞果不其然也像在度假一樣。