健康飲食 | Health & Food

iHerb無麩質好物分享 | Gluten-free在iherb很好買!

一陣子沒有分享iHerb購物清單,但其實這幾年來我們一直都穩定且持續的作為iHerb忠實顧客 XD 因應新的生活風格,飲食習慣也稍有調整,在先前增肌減脂的努力後,也嘗試著無麩質、減少蛋奶類,甚至或許想嘗試vegan的念頭,因此也在iHerb上面拓展自己的地盤,越買越多不同種類的東西,這一篇就來介紹gluten-free(無麩質)有哪些好買的。…

繼續閱讀

家居 | Home

中古屋裝修 | 工程延宕四個月的血淚史,與找設計師我學到的經驗

中古屋裝修

以前沒有親自參與過房屋裝潢,根本不了解裝修其中會遇到的種種困難,有聽過設計師與裝潢業的黑暗面,這次的經歷才知道這些都市傳說都是真的啊。而中古屋的老屋翻修,比起相對單純的新成屋裝潢,有了更多要留意的細節與工程中可以獲取的利潤,好的設計師真的很重要,我也來分享一些找設計師的經驗吧。 從一開始購屋買下心目中完美房子的興奮,四個月來進度延宕,到現在終於又看見一絲曙光,實在有太多太多辛酸血淚,總共接觸了四組 […]…

繼續閱讀

蓋瑞遜咖日記

蓋瑞日記│臭男生

在捷運上,幾個高中男女在打鬧推擠。 「欸你們這些臭男生!很煩欸!」在打鬧過程中,感覺很習慣當目光焦點的一位女生笑著喊。 不得不說,這些高中男生是真的蠻臭的,明明大清早的還沒開始上學,他們的運動服汗衫就已經散發出淡淡的酸味,好加在我的鼻子過敏漸漸的嚴重起來,鼻塞護體後,他們的酸味也漸漸聞不到了。 上班前,對於早上捷運上「臭男生」插曲念念不忘的我,打給了我媽。 「喂蓋瑞,怎麼了?」「媽我問你,我國高中 […]…

繼續閱讀

蓋瑞遜咖日記

蓋瑞日記│季剛很忙

每次兩個小孩從學校回到家,都會有一大堆要洗的餐具奶瓶,這種時候我都會戴著耳機,邊聽歌邊洗。最近我跳針的歌是八三夭剛發表的《外婆的告別式》,所以邊洗碗時就戴著耳機邊唱。…

繼續閱讀

蓋瑞遜咖日記

蓋瑞日記│桌底

有了兒子後,我對小孩子的諸多行為產生了極大興趣,徹底變成小孩觀察家。平時在外最愛癡癡地盯著小朋友看,觀察他們的一舉一動,極度猥瑣的怪叔叔Style。…

繼續閱讀