最新文章

小豆三個月成長記錄

沒想到三個月就這樣一眨眼就過去了! 我的寶貝小豆已經來到這個世界陪伴我這麼久了 想當初他還只是在我肚子裡拳打腳踢的小頑皮 現在已經是個7.3公斤的85-97%的巨型小寶寶!     我產後的狀態從一開始生產完的62公斤到現在53~54公斤,已經差不多回到孕前 體脂也從33%到現在25%,身形也經好很多了,肌肉線條比較明顯 因為我孕前就肉肉的,所以體重就比較難再快速下降 其實我也喜歡現在的情況,雖然好像是停滯期,卻代表我的身體在慢慢適應這個新的平衡 現在的身形距離我的目標還有一段距離,仍然是要繼續奮鬥的!     接下來是小豆的成長史~ 他一出生就是個愛吃的寶寶,月子中心的護理師們說他口慾很強 第一個月4.7kg,第二個月6.3kg,現在7.3kg 已經吃的胖胖圓圓的囉~ 出生第四天 這時候還瘦瘦的像小猴子 都不知道嬰兒的表情原來這麼多!   還記得在醫院住的那三天,我們手忙腳亂的快崩潰了 除了喝奶又久又頻繁,晚上還會無來由的大哭 但慶幸的是他喝奶沒有遇到甚麼障礙,我的乳頭雖然破皮也還忍的住繼續餵 翻回我以前做的筆記,一天喝奶個十次以上 現在五或六次就可以了,好難想像以前的生活   我是個捨不得聽他哭的媽媽,沒有特別訓練,等他自己長大 我讓他一天只有睡前奶是瓶餵 會選擇睡前奶瓶餵是因為他喜歡喝奶喝到睡著 所以用瓶餵的話可以看出他到底喝進去多少   另外也常常聽別人說,親餵的寶寶有些會排斥喝奶瓶 因為我有時會外出,請家人幫忙餵他 所以保持瓶餵才不會我不在時他卻不肯用奶瓶喝 他從一開始只會抬頭幾秒鐘 到現在已經可以抬著幾分鐘東張西望 手也會一直動,有種想往前爬的感覺 也從只能看著玩具,到會伸手去把玩 從一直睡覺,到現在常常醒著,看到人很愛笑 晚上沒有特別訓練不夜奶,可以長睡眠到8~9個小時 常常很感恩上帝給我一個小天使寶寶 小孩的長大真的很快很快 隨時一不注意,好像就又有一個新技能了 我們常常會念繪本給他聽,帶他到窗邊跟他解釋外面世界的運轉 帶他出門看看花花草草,去認識別的小朋友 陪伴小孩雖然有點累,尤其是他大哭自己卻無法處理的時候更覺得無奈 能看著他一步步成長帶給我大大的滿足 好感謝他來這個世界陪伴我,帶給我們好多好多的快樂   補記:有位媽媽看了這篇之後寫信給我,於是在這裡記錄的更詳細一些 小豆原本也是只能睡三四小時,但在滿兩個月那天就突然睡過夜(8hr) 但就只有那天! 之後在兩個月到2m10d之間又變的亂亂的,有時4,5hr有時6,7hr 大概到兩個半月後才比較固定一點,快滿三個月時又更穩定了 睡眠不足真的很痛苦,只要能六七點起床的日子我都很感恩> <   睡眠儀式我是讓他在喝睡前奶之前洗澡,瓶餵完以後先抱一陣子(想說等他消化一下) 有時候餵完奶他就睡著了,有時候不行 大概抱著十幾分鐘後他也累了,就把他放在小床上(房間只開小燈) 他現在睡著前還是需要握著我的手,我有搬張椅子在旁邊坐著才不會腰痠,還好大約5min 其實我之前也是很怕養成抱睡的習慣,所以在他精神不錯時就放上床 但是這樣他常常會不開心,扭動或哭到後來精神越來越好 現在採行的比較像是折衷的辦法,就配合他的步調慢慢來吧~   以我的經驗晚上睡的久有幾點技巧: 1.奶量:小豆睡前奶喝到170以後就可以過夜(已經170好幾星期了,再加會吐) 如果喝完有吐真的比較早起來 2.白天睡眠:白天睡眠不超過四小時 像他現在大概的作息 睡眠時間:7~9,11~12,2~4,6~7,10~6其實也是大概不會嚴格控制 白天兩次短小睡一次長午睡,睡太久挖起來 3.白天活動:可以多讓他練趴消耗體力,還算有效   祝福辛苦的媽媽們早日脫離睡不飽的日子!    
小豆三個月成長記錄

經驗談 | 孕期該做甚麼事?產前運動、準備資料、購物、溝通重點

有關於孕期該做甚麼事,所有的運動方式、找資料、與家人溝通等等全部都記錄在這裡,也順便把自己實際執行覺得有幫助的部分做一些記錄,以便之後哪天懷了個二寶的話可以提醒自己。
經驗談 | 孕期該做甚麼事?產前運動、準備資料、購物、溝通重點

小豆人生第一次游泳 | 生之光

嚴格來說,這已經不是第一次游泳囉 在月子中心住20天以上就送一次嬰兒游泳 不過那時候是帶著脖圈的,我們一家人就隔著玻璃窗看著他在裡面漂呀漂 漂了十幾分鐘以後可能因為太無聊就哭了起來   經過那一次經驗,又聽了很多別人的游泳經驗分享 我開始相信游泳不要用脖圈比較好 在四處打聽之後,就決定帶我家兒子去上游泳課囉~   我所查到的資訊當中,只有生之光有從三個月大就可以開始上的課程 其他大部分都是要滿五六個月才可以報名 不過之前健身房的游泳教練大力說服我讓小寶寶越早開始游越好 我也相信小孩游泳的本能要趕快去維持才不會退化太多 所以雖然生之光的課程價格不怎麼親民,還是趕快報名試上了 ---課前準備--- 在家裡每天洗澡時豆子都會很快樂的踢水 用水從他臉上淋下來完全不會生氣或大哭,只是眼睛閉起來而已 所以在去上課之前我也不怎麼擔心 但在上課的前幾天,老公還是會幫我小小訓練豆子一下 洗澡時把水用手撈起來臨在他頭上   游泳因為水池較冷,在游泳的過程中也會耗很多體力 寶寶容易上到一半就餓了 我為了讓他能完整上完半個小時的課 有刻意微調喝奶的作息表,讓他在課前一個半小時開始喝奶 喝完差不多距離課程開始一小時,給他時間消化一下 而且原本是親餵也改用瓶餵,已確定喝的奶量足夠 這是在月子中心時護理師們教我的   ---用品準備--- 1.防寒衣 泳池就是一般的溫水游泳池,水溫大約三十度 老師建議這麼小的寶寶還是穿防寒衣比較好 畢竟一堂課30分鐘,在水中的時間滿長的 防寒衣拍賣和購物中心上能查到的幾乎都是潑寶splash about 且都是baby wrap這一款無袖用魔鬼沾黏的 老師那邊也可以提供租借,一次100元 老師推薦的款式都是有袖子 但是要小心的是像豆子的大腿較粗,有幾種款式不適合,盡量還是試穿看看較好 防寒衣的選擇真的不多,我昨天找了淘寶、美國amazon,都沒有很滿意的 最後還是從momo用500元折價券買了潑寶的 收到以後試穿幾次也許可以再來分享心得   2.游泳尿布 游泳尿布分為拋棄式與可以重複使用的 上次到婦嬰用品店問到一片拋棄式的大約是70元 我覺得以我想讓豆子游泳的頻率來說 使用拋棄式的話有點不環保而且算起來花費也多 所以選擇重複使用的 台灣網購上也是都看到潑寶的nappy這款 他可以防大便漏出但不防小便 不過我家的粗腿寶試穿以後發現超難穿上,穿上也很勒大腿 最後我在淘寶買了三角褲型的,還不知道品質如何   ---上課心得--- 詳細的上課內容我想有興趣的話可以去試上 主要是讓寶寶熟悉水性 用很多活動讓他體驗在水中游泳的感覺,像是打水、漂浮、入水、上岸 媽媽或爸爸的引導與陪伴是很重要的 老師對寶寶不會要求很多,寶寶不喜歡就會讓他換個姿勢休息 網路上可以看到國外很盛行寶寶游泳的影片 或許在報名之前也可以參考參考 上了第一堂課以後我覺得雖然貴但很值得 比起使用脖圈,寶寶在水中活動的運動量和多樣性好太多了 豆子一下課洗完澡就睡著,晚上也睡的比較久 不過媽媽的手下課之後會比較痠,就安慰自己可以消消蝴蝶袖吧~ 老師也建議如果希望學習效果更好的話,可以自己另外找時間帶寶寶去練習 練習的游泳池就找有大概三十度以上溫水的泳池就可以了 看到豆子在泳池內放鬆的漂浮,以及對許多活動好奇的神情 我想只要時間允許的話,我會讓他繼續上游泳課,並且多帶他到泳池玩玩水! 最後放上一張老公手機裡找到的照片 他給豆子穿上自己的衣服 老公每次都很愛幫他做奇怪的打扮.... 是不是爸爸們都比較愛作怪呢~
小豆人生第一次游泳 | 生之光

台北 大心 | 瓦城旗下湯頭好喝的泰式湯麵

第一次注意到大心是在逛阪急時看到大批排隊的人潮 排隊的族群大多是市政府附近下班的上班族們 看到招牌上大心兩個大字旁就寫著瓦城 大概能猜出是泰式料理了 回到家立刻搜尋他到底有甚麼特別的魅力 令人驚訝的是 他竟然全部都是湯麵呢! 搜尋官網http://verythainoodles.com/ 可以看到他總共有六款湯麵 而且他主打的就是他的"世界名湯" 在喝過以後我覺得真的是很好喝呢! 非常的濃郁又可以喝到湯的鮮甜 雖然個人認為有很大的機率添加了不少人工調味劑 但是還是因為太好喝而願意多喝幾口! 今天兩人都點了套餐 第一份套餐: 酸辣海鮮麵+涼拌金針菇+泰國奶茶 第二份套餐: 咖哩雞腿麵+蝦醬雞米花+鳳梨果露 ps.他的雙人套餐真的不划算,稍微算一下還不如自己選喜歡的 桌邊都有附上一些調味料 旁邊也有清楚的指示 但因為餐點的味道本身就已經滿重的就只有吃到洋蔥而已 洋蔥酸酸甜甜的,搭配咖哩雞麵有解膩的感覺 最令人期待的酸辣海鮮麵上桌了! 上面的配料還算豐盛 炸物的部分有炸金針菇以及兩片炸鯛魚 麵皮算是比較厚的,對我來說是個小缺點 但是麵皮吸收了酸辣的湯汁以後有稍微讓他加一點分 另外還有兩隻海蝦和鱈魚丸 海蝦新鮮肉也多,表現還不錯 鱈魚丸則是普通 可能也是因為我本來就不太喜歡吃丸子的緣故 麵的份量我覺得有點太多了 我已經算是食量很大了卻還是吃不完 咖哩雞麵吃起來讓人有點失望 還不如在公館之前吃到的東南亞小餐館裡面的口味 他的湯頭雖然濃郁 卻不像之前去東南亞玩喝到的那樣香濃 應該是說雖然濃卻還是差別人一些吧   雞腿我也比較喜歡熬到入口即化那種,這裡的不是 以配料來說是比較普通的 馬鈴薯、紅蘿蔔、雞蛋 吃到了以後有種點錯菜的感覺   小菜的部分也都沒有很讓人驚艷的感覺 涼拌金針菇我大概只會給50分 最重要的調味好像沒有用心去做,只有一點酸酸的   蝦醬雞米花的蝦醬味沒有很濃 但是至少炸出來很酥脆,口感不錯 讓他大概可以得到75分 飲料的話我覺得真的是甜的不得了! 因為盛裝的杯子很紅所以拍不太出來清楚的照片,就以官網圖替代囉 泰國奶茶 就是奶茶。很甜的奶茶。 鳳梨果露 很像帶點鳳梨味的一大杯糖漿 真不知道為什麼大心會出這麼甜的飲料呢 如果能調整一下會好很多   還好很幸運的是台北車站微風店新開幕 只要點餐就可以有一張霜淇淋兌換券 結帳離開時就可以把兌換券給櫃檯 他們就會在旁邊的霜淇淋機做出來,讓客人帶走,邊走邊吃   他上面寫的黑火山好像很酷 其實是黑芝麻口味 可以選擇要用甜筒或是塑膠杯盛裝 以口味來說我很喜歡! 不會過甜 雖然覺得自己因為吃到一隻免費的霜淇淋感到高興似乎有些愚昧 但還真的覺得這隻霜淇淋有彌補了前面的缺點 讓我原本有點down的心情又high了起來 在台北車站一面吃著冰一面逛其他餐廳 肚子好撐但好快樂XD   總而言之 最推薦的還是他們的招牌,酸辣湯頭 麵的份量絕對會吃得很飽 我真心很喜歡 其他的小菜以及飲料這次吃到的都不甚滿意 下次如果再去我想應該是不會嘗試其他種類了   不知道以後霜淇淋會以甚麼樣的形式出現在菜單上 如果還是點餐附送的話 應該能大幅提升我再訪的意願XD
台北 大心 | 瓦城旗下湯頭好喝的泰式湯麵

台北永康街 徐羅伐 | 東門站道地的韓式料理 吃過最好吃的石鍋拌飯和海鮮煎餅

上次看到許多人討論到道地好吃的韓式料理時,不約而同的推薦了徐羅伐 一開始只覺得這名字很眼熟,查完才知道原來他就在我已經居住了幾年的永康街這裡 在永康街商圈這也吃過不少間餐廳了,其實有不少地雷 卻沒想到這裡有一間這麼有名的餐廳一直都沒有來嚐嚐!   已經想去吃了一陣子,但是每次真的要去之前卻又被其他的餐廳吸引 終於在這天中午下定決心這次一定要去徐羅伐 因為是心血來潮前往,所以就沒有先訂位 直接過去碰碰運氣   我們往那條小巷走過去時前面的一對情侶正巧也是要去吃徐羅伐 結果正好只剩兩人的座位,我們就差一步就不用候位了 不過很幸運的是老闆看了一下訂位狀況來告訴我們 如果我們只吃一小時的話現在就可以進去用餐了   在用餐的時候聽到有其他客人打電話來詢問想訂今天的位子 老闆就說今天都滿了,只能來現場看看 可見如果要來還是先訂位比較保險 生意真的是不錯!   翻開菜單最前面讓我們嚇了一跳 許多看起來十分誘人的菜都要七八百元 應該是適合六七人一起分著吃的量 所以我們只好點最後面的那頁,價位大概都在兩三百之間 不過很可惜的是選擇不多,大半都是假日不供應的   徐羅伐平日的低消是200,假日則是250 兩人的話像我們的食量比較大,點個三份還滿飽的   我們今天點的是 煎餅(海鮮+雞蛋)250 石鍋拌飯200 牛骨湯220 一開始會先上四小碟小菜,以及一壺很冰的麥茶   這四碟分別是 泡菜:口味偏酸,微微辣 蘿蔔:口味也是偏酸 豆芽菜 紫菜 (其實後面兩樣吃完有點忘記味道了囧,只記得不錯吃)   口味上都很好吃,單吃或配著主食吃都很適合   煎餅是一進門時就被其他桌客人點的給吸引住了 賣像真的很好,煎的金黃 隔壁桌是一個大家庭,他們看到我們的煎餅後也說可惜沒有點這道 因為沒去過韓國也沒有吃過幾間韓式料理 徐羅伐的口味道不道地我不知道 我只能就台灣人的口味來說說我的感受 煎餅的口感滿紮實的,每一片都能吃到一些切塊的烏賊 徐羅伐的沾醬口味不會太重,也沒有像之前吃過的用比較多油 吃起來不會膩,但分量大可能很容易飽 石鍋拌飯是我吃過的當中最好吃的 他的辣醬十分夠味,算是比較辣 整碗拌起來辣醬能均勻分布在飯裡,有點黏稠 一口吃下去能吃到很多料,以及一些鍋巴 不知道他的鍋巴是否有甚麼特殊的製作方式,覺得硬硬脆脆的但又不會黏牙 終於知道為什麼有人說鍋巴是石鍋拌飯的精髓了 這碗的口感真的很棒! 牛骨湯是我看別人吃韓式料理常會點的 這是我這輩子第一次吃 因為牛骨湯剛好是最晚上的一道,就想說最後再喝吧 沒想到這個決定真是做錯了 全部吃完再來喝的結果就是完全沒有味道! 經過喝了一些麥茶讓味蕾休息一下之後,才終於喝到湯頭的一點鮮甜 不過說實話我沒有很懂這碗湯的價值 就幾片牛肉片與冬粉在裡面 但是冬粉是煮得滿好吃的,口感很有彈性 跟其他兩樣比起來還是覺得我無法欣賞這一道,有點可惜   最後我們以普通速度吃完也不過半小時 在這之中我們還一直偷看別人點的菜 隔壁的大家庭點了大鍋的銅盤烤肉以及韓式起司泡麵 讓我們的口水都快流出來了 決定下次一定要找多一點人一起來永康街吃   以這樣的價位以及分量來說,徐羅伐真的是很划算 口味雖然不知道道不道地但真的好吃 從他的生意這麼好看來客人們應該都很滿意 不少人提到店家的態度不好,我們這次去是完全不會感覺到態度差的問題 也許是有人反映過後改善了吧 現在就已經在期待下次再去徐羅伐用餐囉!
台北永康街 徐羅伐 | 東門站道地的韓式料理 吃過最好吃的石鍋拌飯和海鮮煎餅

美劇 | Scandal醜聞

(2016更新:快看不下去啦!) Scandal是我很喜歡的影集之一,目前已經來到第四季了 從第一季開始他緊湊有張力的劇情就讓人忍不住一集接著一集看 劇情內容也設計得很耐人尋味 難怪會在美國人最喜歡的十部影集中榜上有名呢! 劇情大致上是這樣的 Olivia Pope是一個手腕高明的fixer,美麗的女強人 他非常懂得如何操縱媒體,以資訊為籌碼達成自己的目的 當有權勢的有錢人遇到解決不了的問題,只要去找Olivia,就一定有辦法解決   和劇名有所呼應,Olivia可以避免醜聞的發生 Olivia率領著一個團隊,他們各有所長,自稱為鬥士,很勇敢很堅韌 而且因為Olivia都對他們有恩所以他們都非常忠誠 Abbie是Olivia以前的同學,Olivia把他從家暴的婚姻中拯救出來,他也非常擅長控制媒體、與人交際 Harrison是個律師,因為Olivia的幫助而不需要被關進監獄,熟悉法律,能言善道 Huck曾經是個特種部隊的軍人,後來被吸收入黑暗的殺手組織B613,Olivia把他從其中拯救出來 他應該算是功能非常強的一個,會駭客的技能,會打鬥、盤問、殺人,各種需要的技能好像都會 但情緒有障礙,只有Olivia可以安撫住他嗜血的衝動 Quinn是後來才加入團隊的,他的來歷都在第一季當中,他加入團隊之後由Huck教導他讓他也能像Huck一樣獨當一面 也有短暫加入B613   Olivia因為幫助Fitz當上了美國總統,一直與白宮關係密切 他們兩個在競選時期就有了婚外情 兩人糾纏不清的情感從第一季直到第四季都還沒有個結果 有時看著看著真的覺得有點歹戲拖棚 尤其Fitz雖然癡情卻又不能果斷做決定的態度讓人想翻桌 這部影集很有趣的地方就在他的真實性 因為編劇的顧問有美國白宮的前任官員指導,常讓人懷疑這是否是真實事件改編 而且也讓我們對白宮內樣貌的好奇得到滿足 總統、副總統、第一夫人、參謀長、秘書、特勤組... 看到他們的生活,他們遇到了問題的處理機制,讓人有種學到新知識的感覺   雖然Olivia他們能幫人解決問題 有時卻發現他們也有自己身邊無法解決的問題 像是Olivia和總統複雜的情感,藕斷絲連,當然有紙包不住火的時候 有人發現開始洩漏出去,並以此威脅 Olivia為了將火勢撲滅而做出了自私的選擇   雖然看似呼風喚雨,他的人生也是充滿了高低起伏,不是像表面那麼光鮮亮麗的 偶然間看到一篇文章 10 things we can learn from Olivia Pope http://www.thetrentonline.com/10-things-can-learn-olivia-pope-scandal/ 他有十個值得我們學習的地方,看了也覺得滿贊同的,十分有趣 1.相信直覺 他最擅長的就是讀懂人心,他可以從觀察中得到最多的資訊,因此當別人想試著混淆他的時候,他還是選擇相信自己的直覺 2.自信很重要 他知道自己的能力,對自己有十足的信心,所以不會被他人威脅 3.如果你總是等到一切都準備完美才有所行動,永遠一事無成   If you wait until you're perfect, you'll never get anything done. 我好喜歡這句話阿!   雖然有些挫敗,但並不要以此定義自己的整個事業   他不會要求自己十全十美,而是每天早上起床他試著原諒自己的缺陷,盡全力去做到最好 4.自己一個人住很棒   擁有自己的空間,可以好好的休息,邊啜飲紅酒邊看電視,優雅的生活 5.好人不會永遠處於弱勢的   常常壞人踩著好人往上爬,但也不是永遠如此 6. business casaul這樣的風格也可以很時尚好看   他真的是我們穿搭的榜樣! Business casual應該是上班以後最常需要的風格   在正式與休閒之中的拿捏應該讓許多人頭痛,也不太知道該怎麼創造新意   他的搭配完全有著時尚感,他最喜歡的白色,都能展現優雅和經典 7.知道該怎麼講述一段故事是很重要的 要能像他一樣有這麼棒的公關技巧真的很困難阿 8.不需要讓每個人都喜歡你 他就一直做他所認為是對的事,而不用浪費時間迎合不尊重自己的人,會珍惜自己的人會自己被吸引過來 9.錯誤的決定會真的有不好的結果 這裡是在說他與總統的感情,他們的婚外情帶給他許多傷心難過、失去信用,威脅到他的事業,是真的有負面影響的 10.處理事情並不需要大吼大叫 在男人當權的社會裡,女人們常常需要有創意一點的方式來達到自己的目的,不需要與別人強硬的對決   雖然到了第四季現在的劇情有點越來越離譜了,被許多網友抨擊 但基於對故事發展的好奇,我還是會繼續看下去的 也許有空也可以來整理一下Olivia的穿搭,希望能像他一樣優雅時尚!
美劇 | Scandal醜聞

咖啡明堂Dawn Room | 輕鬆的早午餐時光(已歇業)

(2016更新:已結束營業) 自從上次在裕誠路閒晃,路過這間外觀設計特別的餐廳以後,便很想來一探究竟裕誠路上好多有特色的店家啊!如果能把他們都吃過一遍該是多麼滿足的事咖啡明堂就在新技髮型紅紅大大的招牌旁邊,餐廳外部是黑白配色,白色的外牆以及黑色招牌,店名寫的小小的其實乍看之下不好找呢從外觀看起來就是間有氣氛的咖啡廳 看不太清楚店的內部,一片黑漆漆的,更激起人的好奇心現在許多有著時髦裝潢的文青式餐廳好像都是如此,這樣吸引人踏入的方法真是太邪惡了 今天剛好在附近看診,於是我們順便來吃個早午餐一推開門進去就是吧檯座位,但因為桌數很多,我想應該不太會有人去坐才對裡面的空間很寬敞,是木質簡約的裝潢風格早上陽光灑落,和暈黃的燈光搭配,拍照起來真是好看今天客人不多,店內的氣氛很優閒輕鬆因為是早餐時間,能點的部分只有菜單的最左邊而已,選擇並不多我們今天點的是炭烤牛肉三明治(290元)手打漢堡排佐太陽蛋(290元)早餐皆可以在附餐中三選一,濃湯/牛奶/優格並且選一杯飲料,我們都選了冰可可牛奶 最先上桌的是濃湯以及優格濃湯的味道很濃郁,尤其是鮮奶油的味道,吃起來很像好市多的蛤蜊濃湯,很滑順很香,但熱量應該爆表裡面還有一些切碎的菇類,同時也有豐富的口感,如果喜歡奶味的話,應該會覺得喝起來還滿討人喜歡的優格的上面有加了些玉米片,這項讓我有點失望原本以為優格的部分會是像自家製的那種偏酸偏硬的質感,實際上卻是像超市賣的那樣甜甜的,玉米片也滿普通的就只能安慰自己是附餐就不要要求太多囉如果不是特別喜歡優格的人,就不用特別期待這一道了 然後就是我們最好奇的主餐了在台北吃了很多次的貳樓Second Floor,我們每次點不同的主餐都會感到非常驚喜不僅口味特別,份量也很澎湃,擺盤通常也很華麗在來這裡之前沒有仔細看過別人的食記,因而在上菜之後,才覺得自己的胃口已經被貳樓給養大了,實在是打從心底覺的失落漢堡排是浸在鹹鹹的醬裡面,還有些香菇和在醬料中,有點像是夜市的黑胡椒醬太陽蛋切開之後原以為會流出金黃色的蛋液,但可能因為加熱過久,蛋黃的部分已經硬掉了旁邊還有一塊鋪上起司焗烤的番茄片吃起來真的滿普通的,原本還期待漢堡排的味道能更精緻一些旁邊的附餐有杏鮑菇炭烤牛肉三明治從切面看層層疊疊的料,讓人覺得失落的心情有平復一些牛肉是維持食物的原味,上面有塗一層花生醬,這樣的詮釋個人滿喜歡的但是其實口感的部分不太理想,非常硬之外還有筋,難以入口,這夾在三明治當中咬下的時候有點尷尬,不吐出來只能大口吞下,不像單吃牛排還可以優雅的切掉雖然在看到這麼厚的三明治時就已經放下淑女的矜持了,但在這種文青風格店裡還是盡量維持淑女的形象比較合適阿這裡的雜糧麵包是比較偏乾偏鬆,像是從餐盒中拿出來的那樣的口感如果能做的像貳樓那樣厚實的手工麵包,給人的感覺應該會更好一些旁邊附上的沙拉以及薯條,就是中規中矩,與期待相符不會令人有特別的感受最後的飲料部分因為腸胃不適只好放棄了喜愛的咖啡冰可可牛奶也是中規中矩,不會過甜整體來說這家店最大的優點就是能悠閒的坐下來,慢慢的享用一份早午餐,享受早餐時光的愜意套餐式的點餐方式可以吃到完整的一套餐點,感到飽足分量也很足夠,對食量頗大的我們來說都能吃得滿飽的 但是在c/p值以及餐點的精緻度來說還需要加強,也許是我們的標準已經被貳樓這樣的人氣店家給寵壞了因此在吃完之後是覺得有些失望,再訪的機率應該不高回到家上了他的官網看看,才知道創辦人開了很多間咖啡店,甚至還開到廣東和山東省呢!而且這家店竟然有會員制,會員可以刷卡進入,非會員需要店員帶位實際造訪的時候還真看不出來有這樣的制度阿目前看起來人潮並不多,所以如果只是前往嚐鮮的人應該不用太擔心沒有位子的問題囉地址:高雄市左營區裕誠路262號電話:07-557-0626
咖啡明堂Dawn Room | 輕鬆的早午餐時光(已歇業)

美劇 | Arrow綠箭俠

(2016更新:怎麼現在閃電俠比綠箭俠好看那麼多~翻桌) 綠箭俠應該是我最喜歡的一部漫畫改編影集了! 在看過去年底出的閃電俠The flash和高譚市Gotham並棄追以後,覺得自己還是對已經追到第四季的綠箭俠忠心耿耿 ((閃電俠男主角實在不夠帥氣,且前面幾集的劇情都好像,在研究自己能跑的多快還有抓和他同時得到超能力的壞人 ((高譚市對我來說有點太可怕了,最怕像蝙蝠俠裡面的小丑和稻草人那種瘋癲型的人,要不然好像評價不錯   綠箭俠的演員都很美觀 男主角Stephen Amell飾演的Oliver Queen 他以前是個家族大企業(Queen consolidated)的小開,每天都喜歡開party享樂玩美女,但在與爸爸搭船出遊遭遇船難以後,漂泊到了煉獄島,經過許多殘酷的生存考驗之後,鍛鍊成武藝高強的肌肉男,回到家鄉星城Starling city打擊犯罪 整齣劇大致上的劇情就是他與他的保鑣John Diggle(以前是個特種部隊的軍人)、秘書與電腦工程師Felicity Smoak(有著超強電腦技術)組成了一個維護治安小組,之後又加上曾經被注射一種使人擁有無敵能力的藥的Roy Harper(以前是在貧民窟的小混混,後來受到Oliver啟發並訓練成了助手紅箭)、當初與Oliver一起遭遇船難並到煉獄島也有強大功夫的黑金絲雀Sara Lance、以及他的律師姐姐Laurel(後來也學了拳擊而加入綠箭小組),他們一群人被稱為綠箭小組,一起各自利用技能把壞人抓起來 中間還穿插了Oliver在回到家鄉星城之前所經歷過的回憶,也都很精彩 所以我覺得這齣劇比起閃電俠,在情節上面就有趣很多 雖然Oliver的劇照有不少後製((那些疤痕太誇張啦,但看他劇中露身材以及平常被拍到的照片真的很壯! 好像不少人覺得他的演技變化太少,隨時都在壓低聲音裝酷,但對我來說有身材就暫且原諒他好了哈哈   女演員的長相應該是大家最有興趣的話題了 個人最喜歡Thea的長相,但加上角色討喜度來說的話是Felicity>Sara>Thea>Laurel Thea是Oliver的妹妹,原本是個小屁孩,個性有點歡,還搞不清楚狀況造成麻煩 但最近在Merlyn的調教下也會幾招,以後不知道這個角色會怎麼發展呢 他真的是青春無敵阿,在劇中的打扮都常常很時尚,我最喜歡他了!! Felicity是在家族企業中工作的員工,是個很強大的駭客,也是Team Arrow元老成員之一 他的個性很可愛,常常會自言自語,緊張時說話結結巴巴,善良、單純,在這齣劇人氣很高 他在現實生活中的男友就是劇裡的紅箭Roy Harper,一開始知道這個八卦真的很令人震驚阿 ((在劇中的Roy是Thea的男友,Felicity和Oliver有複雜的感情   (2016: Roy原來是同志啊!) Sara黑金絲雀的扮相大露事業線(羞),長相滿無辜的,他後來加入了刺客聯盟,最後被殺死了 姊姊Laurel因為整型太多有時臉部看起來不太自然,且角色設定上一開始非常討厭,一直以為綠箭俠是壞人想把他抓起來 執迷不悟的程度讓人每次看到他都很想揍他! 雖然最近比較好了卻還是難以忘記以前的那副德行阿哈哈 在妹妹死後接手了黑金絲雀的角色,但是扮相比妹妹保守多了,真希望能多露一點阿   男演員的話Roy和Ray都滿帥的! 在歐美狗仔隊的跟拍中常常可以看到演Roy的Calton Haynes,應該也是個當紅炸子雞吧 不過當他跟Oliver站在一起時,還是會覺得稍矮了一些 Ray是比較最近才出現的人物,他買下了Queen consolidated,成為Felicity的新老闆 他也因為親眼看著老婆被殺,而成為打擊犯罪的人 目前他的能力還不知道劇組會怎麼安排呢,不過也很令人期待 以前在電影<超人再起>演過超人,也在影集<超市特工>演出,應該大家都覺得很眼熟吧   這齣戲雖然收視率好像不怎麼好,但我想我還是會死心塌地的繼續看下去 劇情難免有些地方有點灑狗血,不過對我這種不需要太多深度的觀眾來說,能穿插Oliver的過去和現在抓壞人的情節就很夠了 一路上看著每個角色的變化還真有種聯繫的情感呢
美劇 | Arrow綠箭俠