生酮飲食對健康有哪些好處？

生酮飲食到底在紅什麼，在身邊朋友知道我在吃生酮以後，都忍不住好奇在我身上有什麼效果。因為自己是醫師，在開始以前做了不少功課，每次分享都會不小心講得太複雜，所以這次看到這本日本醫生寫的「生酮奇蹟實現教科書」，裡面用淺顯易懂的方法講解，我就決定用這本書來分享生酮飲食的好處囉 🙂

https://www.youtube.com/watch?v=4vTtgXmnr04&t=23s

 生酮飲食實驗計畫

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