小夫妻育兒經 | Kids

帶寶寶搭乘長途飛機的小技巧

在決定帶寶寶到美國玩以後,除了那裡氣溫太低,最擔心的就是搭乘長途飛機 連大人搭長途飛機都有點痛苦,更何況是還要帶著會哭鬧的小人 航程開始之前,我想我們一定要做好最壞的打算,先想好各種狀況該怎麼應對 把需要的物品準備齊全,各式東西都放在隨身媽媽包方便拿取 剩下的就放寬心去旅行吧!
帶寶寶搭乘長途飛機的小技巧

帶一歲寶寶的冬季紐約 | 注意事項 (下雪)

紐約,全世界最繁華的都市,是我心目中這輩子一定要去一次的地方 很幸運的買到超級便宜的機票,兩大一小“不是廉價航空”還不到三萬元! 所以紐約之旅就這樣成行了~
帶一歲寶寶的冬季紐約 | 注意事項 (下雪)

嬰兒推車腳套(Footmuff) | 寒冷國度旅遊必備 保暖措施分享

這次親子旅行來到冬天的紐約,才知道什麼是真正的冷,負十六度的冷風非常刺骨啊!嬰兒推車腳套在溫度十度以下,就已經是必買了,寶寶的防寒保暖措施一定要做好,大人才能玩得安心。
嬰兒推車腳套(Footmuff) | 寒冷國度旅遊必備 保暖措施分享

滑板車Y volution Glider 3 in 1 | 從一歲到五歲都能玩

(2016/10更新使用狀況) Yvolution的這台三合一滑板車真的很適合小寶寶玩,從一開始到現在小豆都非常喜歡騎, 一開始不太會走路時,也能穩穩地坐著,靠雙腳前進, 大概兩三個月前能流暢的轉彎,騎得飛快 XD 這個月自己要求把座椅拆掉,開始練習站著滑囉! 上次在好市多試溜別牌的滑板車時,平常常騎滑板車的小豆明顯比差不多年紀的孩子騎的順, 滑板車可以訓練到他的腿部肌力和平衡感呢,果然有練有差啦 XD
滑板車Y volution Glider 3 in 1 | 從一歲到五歲都能玩

寶寶按摩 | 親子館課程之大寶寶適用版

之前在小豆三個多月時,整理出了一篇關於寶寶按摩的詳細教學 經過這半年,他已經不再是會乖乖待在原位讓我們按摩的那個小嬰兒了 現在的他除了在想睡覺時稍微願意被按摩,其他時間玩都來不及,根本不可能躺著兩分鐘以上 而且認真想想他所需要的按摩重點,也和以前很不一樣 簡單的列舉一些想法   還不太活動的小寶寶因為長時間躺著,背部受的壓力大,血液循環比較不好,因此要加強背部的按摩 四肢的肌肉還不能好好控制,可以藉由一些簡單的動作,例如抖動、畫圓等等,幫助他感受控制肌肉的感覺 大一點的寶寶已經會爬行,甚至站立、走路,此時他們需要的是來自外界的刺激 除了語言與外界互動的學習模仿之外,觸覺的刺激是非常重要的 平時可以多帶寶寶觸摸大自然的中許多不同質地的東西,像是到草皮爬行、玩沙都是很不錯的刺激方式 按摩的時候也可以藉由加強手掌與腳掌,給他更多的觸覺刺激 其他寶寶按摩的好處就不多說了~   這次趁拍照時想做一個寶寶按摩的教學影片,可是我完全沒料到場面會是這麼的混亂 原本想講的很多話和口頭教學都忘記講,小豆那時常常想跑掉到處去玩 中間還跟錄影的爸爸做表情,甚至還有一段不知道為什麼在拍拍手XD 所以....也許可以當成一段有趣的影片就好了~ 更命運多舛的是,我第一次剪完竟不小心把電腦格式化!只好摸摸鼻子重做一次....嗚嗚 <br />   以下是一些解說當中的重點 1.臉部按摩的鼻子與嘴巴周圍是我覺得比較重要的,鼻子按摩可以在寶寶鼻塞流鼻水時改善一些 嘴巴則是長牙不舒服的時候,多少有些安撫或是轉移的作用   2.按摩身體可以使用一點按摩油輔助,在有限的時間裡多按摩手心與腳掌   3.許多按摩的手法都是手指間的點按,力道多大其實很有彈性,一般來說不要太用力都可以 嬰兒按摩幾乎都是以撫摸、輕輕捏為主 另外就是寶寶按摩很適合搭配兒歌或口訣,同時做動作 不過因為國語兒歌我比較不熟悉,還是小豆外婆擅長這一個領域 一邊按摩一邊能營造一個愉悅的環境,相信寶寶會更喜歡這段親子時光!   總之,寶寶按摩其實不用太拘束於技巧,是很free,甚至自己也可以開發一些遊戲或手勢 所以爸爸媽媽只要撥出一點點時間,就可以促進親子關係,幫助寶寶身體發展,在各方面都有很多的好處 是不是很簡單呢~ Having fun with your babies!
寶寶按摩 | 親子館課程之大寶寶適用版

帶七個月寶寶的泰國曼谷 | 親子旅行注意事項

雖然東南亞對小寶寶來說不是最適合的親子旅遊地點,天氣炎熱、飲食衛生稍微需要擔心,但繁榮的曼谷生活機能好,可以輕鬆補給寶寶用品,對嬰兒十分友善,顧好寶寶之餘,大人也能逛街吃美食,輕鬆度假是完全沒問題的。
帶七個月寶寶的泰國曼谷 | 親子旅行注意事項

帶五個月寶寶的日本九州關西 | 注意事項

眾人公認最適合帶寶寶出國旅遊的地點,日本真的當之無愧!親子旅行最需要的補給方便性、飲食衛生、親子友善程度,日本完全無可挑剔,所以我們第一次帶寶寶出國,就決定是日本,並且十六天從九州玩到關西囉。
帶五個月寶寶的日本九州關西 | 注意事項

小寶寶按摩遊戲 | 親子館一再強調的親子重要課程

這篇是小豆的外婆特地以一指神功打出來的草稿 小豆從兩個多月開始就由外婆帶著常常到親子館上課,一個禮拜甚至有三四天以上 外婆去上了這麼多堂課以後,覺得這些課程的內容很精彩,尤其是寶寶按摩   但特別觀察到,有空帶孩子去上課的媽媽真的很少 首先幾乎一定是全職媽媽,另外還要考量到交通方不方便 所以外婆特別希望能分享這些寶寶按摩資訊 讓平常就已經辛苦上班的媽媽或爸爸也可以知道怎麼陪寶寶玩,幫寶寶按摩增進親子的感情   小豆晚上睡眠12小時+白天小睡總共2到3小時 喝奶後的1小時不能運動或按摩以免溢奶,通常我們會在這時候唱兒歌或講故事給他聽 其實剩下的時間不多,也因此更需要好好把握囉! 內容會分成三篇,第一篇就從寶寶按摩遊戲開始吧~   1. 頭頸運動 這時候是以直立抱著的方式,用手摸著小豆的頭繞圈,告訴他"這是頭,像蘋果的頭" 通常我給他按摩或運動的時候都會一面跟他講話,要不然兩人沉默對望好像也很奇怪XD 接著把他放下到床上,雙手用手掌貼住他的耳朵,將頭轉向左、右、上、下 一面念著"一二三四、二二三四.....' 2. 手臂按摩 左手墊在寶寶的手肘下,右手大拇指外的四隻指頭併攏,由他的肩膀往下滑 力道可以依照自己的喜好決定,不過我們應該都不至於按的太大力吧~ 接著,雙手再像擰毛巾的姿勢,往反方向輕輕的扭轉 (老師上課特別說這個動作媽媽的施力點在肩關節所以可以消蝴蝶袖XD) http://freegifmaker.me/ 3手臂操 手拉著寶寶的手肘,帶領他做動作 前、後、左、右以及畫圈 這時候可以一面唱兒歌,或是老師教的slogan"小蝌蚪,小蝌蚪,小手抖一抖" 配合這句的動作就是"小蝌蚪(雙手向外),小蝌蚪(雙手向內),小手抖一抖(雙手抖動)" http://freegifmaker.me/ 4.手指寶寶按摩 幫他的每根手指從指尖指腹旋轉輕柔到手掌 此時可以同時唱十個印地安人的英文歌 這個按摩可以幫助他"忽略"本能的"抓握反射",加強把手放開的訓練 對以後精細動作的學習和技巧很有幫助喔!   5.肩、胸、腹按摩 雙手輕輕按住肩膀,順著按摩往下到胸部、腹部,重複六次 每次按這部位小豆都會開心的笑 6. 腹部按摩 小寶寶最需要這個按摩了,可以舒緩腸絞痛、脹氣的情況 有兩種手法,雙手都是把五指併攏去按的,雙手交替快速重複 水車手法:雙手交替從肋骨往下按到大腿 日月手法:右手順時鐘畫圓,約從10點鐘到5點鐘位置,左手跟著右手同方向畫圓 之所以會是順時鐘是要順著他大腸蠕動的方向,可別按相反囉! 7.腿部按摩 手法就是像手臂按摩(滑動、扭轉),可以同時唱拔蘿蔔歌謠 由核心往下到末梢按摩,幫助他伸展 8.腿部運動 外展--手握膝蓋,像手臂操一樣 屈、伸--讓他的腿屈到肚子前6秒,再緩緩伸直 繞環--握住膝蓋繞圈 踩腳踏車--手握腳跟,像在空中踩腳踏車,這也是脹氣時可以做的舒緩運動喔!   9.腳趾、腳掌寶寶按摩 腳趾按摩--如同手指按摩,每根手指從腳指尖旋轉輕輕揉到腳掌,可配合十個印地安人的兒歌 腳掌按摩--右手呈C字型握住腳掌,從腳尖按到腳跟   10.背部按摩 寶寶一天睡眠超過16小時,躺著的時間很長,所以幫他寶寶按摩背可以加強血液循環,很舒服的! 可以直立抱著或是讓他趴在床上 通常會配合一個故事一面按摩 "有一天小豆與媽媽去散步,看到圓圓的太陽(手在他的背部畫大圓) 太陽光照向四面八方(手畫放射狀直線) 天上有很多雲(手劃小圓圈) 太陽躲起來了,下起雨來了(手指尖輕敲) 小貓跳到陽台上躲雨(手掌輕壓在寶寶肩膀) 雨停了以後,彩虹出來了(手輕撫全背)" 每次幫小豆按摩的時間總是過得很快,看他好像很舒服的樣子我們心裡就產生極大的成就感 其實在寫這篇時與媽媽討論上面的一些動作,媽媽用我的身體做示範的時候 真的是很舒服阿!我也想變成嬰兒!!  (老公聽到了沒~來點老婆按摩遊戲~)   寫這篇真的花了很多時間,希望能對每位閱讀的人都有幫助 大家一起來試試這些按摩技巧吧~~
小寶寶按摩遊戲 | 親子館一再強調的親子重要課程

美劇 | Scandal醜聞

(2016更新:快看不下去啦!) Scandal是我很喜歡的影集之一,目前已經來到第四季了 從第一季開始他緊湊有張力的劇情就讓人忍不住一集接著一集看 劇情內容也設計得很耐人尋味 難怪會在美國人最喜歡的十部影集中榜上有名呢! 劇情大致上是這樣的 Olivia Pope是一個手腕高明的fixer,美麗的女強人 他非常懂得如何操縱媒體,以資訊為籌碼達成自己的目的 當有權勢的有錢人遇到解決不了的問題,只要去找Olivia,就一定有辦法解決   和劇名有所呼應,Olivia可以避免醜聞的發生 Olivia率領著一個團隊,他們各有所長,自稱為鬥士,很勇敢很堅韌 而且因為Olivia都對他們有恩所以他們都非常忠誠 Abbie是Olivia以前的同學,Olivia把他從家暴的婚姻中拯救出來,他也非常擅長控制媒體、與人交際 Harrison是個律師,因為Olivia的幫助而不需要被關進監獄,熟悉法律,能言善道 Huck曾經是個特種部隊的軍人,後來被吸收入黑暗的殺手組織B613,Olivia把他從其中拯救出來 他應該算是功能非常強的一個,會駭客的技能,會打鬥、盤問、殺人,各種需要的技能好像都會 但情緒有障礙,只有Olivia可以安撫住他嗜血的衝動 Quinn是後來才加入團隊的,他的來歷都在第一季當中,他加入團隊之後由Huck教導他讓他也能像Huck一樣獨當一面 也有短暫加入B613   Olivia因為幫助Fitz當上了美國總統,一直與白宮關係密切 他們兩個在競選時期就有了婚外情 兩人糾纏不清的情感從第一季直到第四季都還沒有個結果 有時看著看著真的覺得有點歹戲拖棚 尤其Fitz雖然癡情卻又不能果斷做決定的態度讓人想翻桌 這部影集很有趣的地方就在他的真實性 因為編劇的顧問有美國白宮的前任官員指導,常讓人懷疑這是否是真實事件改編 而且也讓我們對白宮內樣貌的好奇得到滿足 總統、副總統、第一夫人、參謀長、秘書、特勤組... 看到他們的生活,他們遇到了問題的處理機制,讓人有種學到新知識的感覺   雖然Olivia他們能幫人解決問題 有時卻發現他們也有自己身邊無法解決的問題 像是Olivia和總統複雜的情感,藕斷絲連,當然有紙包不住火的時候 有人發現開始洩漏出去,並以此威脅 Olivia為了將火勢撲滅而做出了自私的選擇   雖然看似呼風喚雨,他的人生也是充滿了高低起伏,不是像表面那麼光鮮亮麗的 偶然間看到一篇文章 10 things we can learn from Olivia Pope http://www.thetrentonline.com/10-things-can-learn-olivia-pope-scandal/ 他有十個值得我們學習的地方,看了也覺得滿贊同的,十分有趣 1.相信直覺 他最擅長的就是讀懂人心,他可以從觀察中得到最多的資訊,因此當別人想試著混淆他的時候,他還是選擇相信自己的直覺 2.自信很重要 他知道自己的能力,對自己有十足的信心,所以不會被他人威脅 3.如果你總是等到一切都準備完美才有所行動,永遠一事無成   If you wait until you're perfect, you'll never get anything done. 我好喜歡這句話阿!   雖然有些挫敗,但並不要以此定義自己的整個事業   他不會要求自己十全十美,而是每天早上起床他試著原諒自己的缺陷,盡全力去做到最好 4.自己一個人住很棒   擁有自己的空間,可以好好的休息,邊啜飲紅酒邊看電視,優雅的生活 5.好人不會永遠處於弱勢的   常常壞人踩著好人往上爬,但也不是永遠如此 6. business casaul這樣的風格也可以很時尚好看   他真的是我們穿搭的榜樣! Business casual應該是上班以後最常需要的風格   在正式與休閒之中的拿捏應該讓許多人頭痛,也不太知道該怎麼創造新意   他的搭配完全有著時尚感,他最喜歡的白色,都能展現優雅和經典 7.知道該怎麼講述一段故事是很重要的 要能像他一樣有這麼棒的公關技巧真的很困難阿 8.不需要讓每個人都喜歡你 他就一直做他所認為是對的事,而不用浪費時間迎合不尊重自己的人,會珍惜自己的人會自己被吸引過來 9.錯誤的決定會真的有不好的結果 這裡是在說他與總統的感情,他們的婚外情帶給他許多傷心難過、失去信用,威脅到他的事業,是真的有負面影響的 10.處理事情並不需要大吼大叫 在男人當權的社會裡,女人們常常需要有創意一點的方式來達到自己的目的,不需要與別人強硬的對決   雖然到了第四季現在的劇情有點越來越離譜了,被許多網友抨擊 但基於對故事發展的好奇,我還是會繼續看下去的 也許有空也可以來整理一下Olivia的穿搭,希望能像他一樣優雅時尚!
美劇 | Scandal醜聞

美劇 | Arrow綠箭俠

(2016更新:怎麼現在閃電俠比綠箭俠好看那麼多~翻桌) 綠箭俠應該是我最喜歡的一部漫畫改編影集了! 在看過去年底出的閃電俠The flash和高譚市Gotham並棄追以後,覺得自己還是對已經追到第四季的綠箭俠忠心耿耿 ((閃電俠男主角實在不夠帥氣,且前面幾集的劇情都好像,在研究自己能跑的多快還有抓和他同時得到超能力的壞人 ((高譚市對我來說有點太可怕了,最怕像蝙蝠俠裡面的小丑和稻草人那種瘋癲型的人,要不然好像評價不錯   綠箭俠的演員都很美觀 男主角Stephen Amell飾演的Oliver Queen 他以前是個家族大企業(Queen consolidated)的小開,每天都喜歡開party享樂玩美女,但在與爸爸搭船出遊遭遇船難以後,漂泊到了煉獄島,經過許多殘酷的生存考驗之後,鍛鍊成武藝高強的肌肉男,回到家鄉星城Starling city打擊犯罪 整齣劇大致上的劇情就是他與他的保鑣John Diggle(以前是個特種部隊的軍人)、秘書與電腦工程師Felicity Smoak(有著超強電腦技術)組成了一個維護治安小組,之後又加上曾經被注射一種使人擁有無敵能力的藥的Roy Harper(以前是在貧民窟的小混混,後來受到Oliver啟發並訓練成了助手紅箭)、當初與Oliver一起遭遇船難並到煉獄島也有強大功夫的黑金絲雀Sara Lance、以及他的律師姐姐Laurel(後來也學了拳擊而加入綠箭小組),他們一群人被稱為綠箭小組,一起各自利用技能把壞人抓起來 中間還穿插了Oliver在回到家鄉星城之前所經歷過的回憶,也都很精彩 所以我覺得這齣劇比起閃電俠,在情節上面就有趣很多 雖然Oliver的劇照有不少後製((那些疤痕太誇張啦,但看他劇中露身材以及平常被拍到的照片真的很壯! 好像不少人覺得他的演技變化太少,隨時都在壓低聲音裝酷,但對我來說有身材就暫且原諒他好了哈哈   女演員的長相應該是大家最有興趣的話題了 個人最喜歡Thea的長相,但加上角色討喜度來說的話是Felicity>Sara>Thea>Laurel Thea是Oliver的妹妹,原本是個小屁孩,個性有點歡,還搞不清楚狀況造成麻煩 但最近在Merlyn的調教下也會幾招,以後不知道這個角色會怎麼發展呢 他真的是青春無敵阿,在劇中的打扮都常常很時尚,我最喜歡他了!! Felicity是在家族企業中工作的員工,是個很強大的駭客,也是Team Arrow元老成員之一 他的個性很可愛,常常會自言自語,緊張時說話結結巴巴,善良、單純,在這齣劇人氣很高 他在現實生活中的男友就是劇裡的紅箭Roy Harper,一開始知道這個八卦真的很令人震驚阿 ((在劇中的Roy是Thea的男友,Felicity和Oliver有複雜的感情   (2016: Roy原來是同志啊!) Sara黑金絲雀的扮相大露事業線(羞),長相滿無辜的,他後來加入了刺客聯盟,最後被殺死了 姊姊Laurel因為整型太多有時臉部看起來不太自然,且角色設定上一開始非常討厭,一直以為綠箭俠是壞人想把他抓起來 執迷不悟的程度讓人每次看到他都很想揍他! 雖然最近比較好了卻還是難以忘記以前的那副德行阿哈哈 在妹妹死後接手了黑金絲雀的角色,但是扮相比妹妹保守多了,真希望能多露一點阿   男演員的話Roy和Ray都滿帥的! 在歐美狗仔隊的跟拍中常常可以看到演Roy的Calton Haynes,應該也是個當紅炸子雞吧 不過當他跟Oliver站在一起時,還是會覺得稍矮了一些 Ray是比較最近才出現的人物,他買下了Queen consolidated,成為Felicity的新老闆 他也因為親眼看著老婆被殺,而成為打擊犯罪的人 目前他的能力還不知道劇組會怎麼安排呢,不過也很令人期待 以前在電影<超人再起>演過超人,也在影集<超市特工>演出,應該大家都覺得很眼熟吧   這齣戲雖然收視率好像不怎麼好,但我想我還是會死心塌地的繼續看下去 劇情難免有些地方有點灑狗血,不過對我這種不需要太多深度的觀眾來說,能穿插Oliver的過去和現在抓壞人的情節就很夠了 一路上看著每個角色的變化還真有種聯繫的情感呢
美劇 | Arrow綠箭俠