生酮飲食對健康有哪些好處?

生酮飲食到底在紅什麼,在身邊朋友知道我在吃生酮以後,都忍不住好奇在我身上有什麼效果。因為自己是醫師,在開始以前做了不少功課,每次分享都會不小心講得太複雜,所以這次看到這本日本醫生寫的「生酮奇蹟實現教科書」,裡面用淺顯易懂的方法講解,我就決定用這本書來分享生酮飲食的好處囉 🙂

 

 

 

 

 

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生酮飲食實驗計畫

生酮飲食總整理大補帖!

 

基礎知識篇

生酮入門(I) 減肥為什麼效果這麼好?行前注意事項

生酮入門(II) 我的懶人菜單與三週實行心得

生活應用篇

生酮外食族怎麼吃?

生酮零食與iHerb回購好物

生酮的Costco好市多購物清單

防彈咖啡專區

防彈咖啡怎麼喝不胃痛?

防彈咖啡製作方法、原料和小工具

草飼奶油真的比較好?奶油品牌價格整理

有關防彈咖啡 最常被問到的六個問題

 

 

 

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