人生中總會有幾個機緣，讓女人想要多寵愛自己一點。
對我而言，強烈產生寵愛自己的念頭特別在兩個時刻，一個是工作壓力很大的時候，一個是懷孕到生產後這接近一年的時間。
每當工作壓力大的那陣子，忙碌的在工作與家庭間奔走，盡力辦好每個角色，一段時間後腳步難免疲乏，直到終於察覺自己該放慢腳步、好好照顧自己時，才驚覺寵愛自己是多麼幸福、多麼享受的一件事。
而女人的懷孕和生產，不論是身體或心理都經歷巨大的變化，也承受很大的壓力，在這段說長不長、說短不短的身份轉換期，更需要在身心靈都取得平衡。
內在的狀態與外在會互相影響，這我可是有深刻的體會。
還記得去年底，在醫院剛好輪到需要大量過夜值班的科別，每三天就有一天要值班，不只沒辦法安排自己的活動，跟孩子相聚的時間也很少，更別說運動或保養了，只能靠著遮瑕膏掩飾倦容。在值班室的浴室照鏡子時，不知道是燈光特別差，還是睡不飽的關係，時常覺得自己皮膚蠟黃，看起來暗沈又粗糙，心情更是低落。
某個值班的漫漫長夜，在護理站與一起值班的學姊聊了起來，她是一個隨時散發愉悅氣場的可愛馬尾女孩，她說每次值班，不管多忙她都堅持要洗頭，洗頭的同時最好敷個面膜，這樣工作心情才會好。那時我感到挺驚訝（沒錯，值班的醫師很多人不敢洗頭的，因為一開始洗頭如果突然電話來了，豈不是要毛巾包著頭去看病人 XD），不過仔細想想，這的確是可以嘗試的方法，要不然頭髮油膩扁塌、皮膚暗沈，心情也不美麗呀。
聽取學姊的建議後，我也發展出一套適應壓力的方法，雖然不一定會洗頭，但睡前做好完整的基礎保養，確保臉部與手腳的保濕，戴起耳機聽輕柔的音樂，在筆記本隨興的寫些文字才入睡，而隔天早上必定踩著悠閒的步伐去買杯咖啡，再開始第二天的行程。
今年懷第二胎時，畢竟是辛苦求子終於懷孕，內心是喜悅的，但再度像第一胎時一樣，經歷臉上狂冒粉刺、大量掉髮，和要兼顧多重角色的疲憊，加上賀爾蒙作祟，心情也一度鬱悶。
不過因為有了過去的經驗，已經比較深入了解自己，心情低落對事情提不起勁的時候，不再逼迫自己強打起精神，反而是告訴自己放鬆多休息，留些時間保養、運動，慢慢找回生活的平衡，低潮竟然在不知不覺間就過去了。
原來，每一次的低潮，都是學習與自己相處的契機。
平衡的生活是美麗的根基，健康美味的原型食物、適當的運動以及充足的睡眠，再加上做好完整的基礎保養，擁有健康的身體，心情就不會太差，也更有精力學習，提升自己，不費力的就能形成一個正面的循環。
基礎保養一直是我的生活中很簡單卻需要受重視的環節，每天做好保濕與防曬，養成習慣後執行就像呼吸一樣自然，簡單的步驟就能維持好膚質。
身邊有好幾位姐妹是蘭蔻的忠實使用者，這陣子接觸到蘭蔻的超進化肌因系列，在夏秋交際膚質不穩定時實際使用一個半月，對於肌膚的保濕與穩定是有感的，精緻的產品細節也讓我很享受保養的過程。
小叮嚀：每個人膚質不同，保養品建議先試用看看是否適合自己唷！小黑瓶免費試用點這裡：https://goo.gl/ND8iko
蘭蔻小黑瓶是一款全能修護精華液
蘭蔻的超進化肌因系列，有鼎鼎大名已久的小黑瓶（超進化肌因賦活露），以及或許將成為新經典的小黑安瓶（超進化肌因活性安瓶），聽過不少朋友的好評，讓人對他們的效果很好奇呀！
從懷孕到生產以來，不只賀爾蒙的波動讓我的膚質一直不太穩定，到了九月剛生產完又遇上了換季，涼爽的天氣是挺舒服的，不過原本的中性肌就變乾肌了，兩頰變得比較乾燥、容易暗沉。
在天氣變化大的這陣子使用小黑瓶，天氣較熱時，洗完臉我可以單擦小黑瓶，不再擦其他的乳液或乳霜，很喜歡它清爽、吸收快速的輕盈感。如果皮膚特別感到緊繃，摸起來比較粗糙時，我會小黑瓶擦完再加上乳液，保濕度夠了以後，皮膚自然會變得透亮。
雖然我的皮膚長期算保養得不錯，但九月生產後始終覺得皮膚不再像以前光滑，摸起來有些顆粒感，膚色也比較暗沈，從住院到坐月子期間幾乎整個月下來，從早到晚24小時吹冷氣，沒做好保濕真的不行！
小黑瓶的質地十分水潤，聞起來有淡淡的香味，而且很特別的是，轉開瓶蓋時，特殊設計的蓋子會自動吸取精華液，使用小黑瓶時得保養過程個人覺得挺舒服的。
精華液質地清爽，擦上去一下子就吸收了，使用後肌膚有微微的透亮感。
這陣子使用小黑瓶發現，因為質地好吸收，上妝前擦不會與粉底液或遮瑕打架，併用妝效更服貼，不脫妝的效果很令人滿意，有時不上妝只擦了防曬，不撲蜜粉直接出門也沒問題呢。
除了當妝前的保養使用，我也會將小黑瓶與粉底液混合一起上妝。由於我目前愛用的粉底液是持妝款，而且全年無休使用，到了秋冬有時覺得比較乾，容易有細紋，曾經試過搭配粉底液混合乳霜，最近實驗混入小黑瓶，發現更好推開，妝效更輕薄服貼，這樣的搭配使用也很推薦。
小黑安瓶有著高濃度活性配方
暱稱「小黑安瓶」的超進化肌因活性安瓶，是小黑瓶廣受好評後後續推出的。
小黑安瓶的滴管內有著真空保存的98%高濃度活性配方，在開瓶後才會釋放出來，因為有活性成分建議兩個月內要用完，才能達到強力修護的效果喔。
建議搭配方式：白天用小黑瓶，晚上用小黑安瓶。
我第一次使用安瓶類的產品，發現開瓶實在是個很療癒的過程呀，一開始活性配方儲存在滴管內，往下旋入後整個安瓶就像藝術品，好美！
把活性配方搖一搖混合均勻後就可以使用，小黑安瓶的質地一樣是很清爽的，香味比小黑瓶明顯一些。
這陣子肌膚比較緊繃乾燥的狀況，在連續使用一週小黑瓶加小黑安瓶的組合後，竟然變得光滑許多，細紋與暗沉都有減少，效果挺有感的呢。
用亮眼冰珠按摩眼周，舒緩無負擔
亮眼冰珠（超進化肌因亮眼精萃）與小黑瓶都是長年熱銷的人氣產品，這款眼部修護精華液的質地清爽不黏膩，擦上以後，稍加按摩很快就吸收了，沒有負擔的舒適感是我特別喜歡的。
亮眼冰珠有著特別的彈力按摩冰珠設計，使用醫療級白鋼材質，按摩球的形狀從瓶身拿出來時自己會沾附精華液，可以直接按摩眼周。
用畫圓的方式稍微按摩，按摩冰珠的冰涼讓眼睛更有被舒緩的感覺，一天的疲累似乎都一掃而空了。
雖然從進醫院工作以來，有了第一個孩子當新手媽咪，到第二個孩子來報到，腦中隨時有許多想法與計畫的我，生活步調始終慢不下來，也時常睡眠不足。但是每當把自己操得太過火了，才記起應該寵愛自己後，留些空白的時間，把身心靈各個層面都照顧好，reset以後又可以找回重新出發的動力。
這些年中，慢慢懂得把照顧自己放在第一順位，是成長以來最大的收穫。
小叮嚀：每個人膚質不同，保養品建議先試用看看是否適合自己唷！小黑瓶免費試用點這裡：https://goo.gl/ND8iko
