低碳飲食

奇異籽(奇亞籽)的五個超簡易食譜 懶人也能輕鬆完成!

在因為生酮飲食開始新型態的飲食嘗試後,也像發現新大陸一樣找到許多很棒的食材,就像是在歐美被稱為「能量種子」的奇異籽,又稱作奇亞籽、鼠尾草籽,由於它有著會吸水膨脹、特殊QQ口感的特性,很適合拿來做各式各樣的料理呢!
奇異籽(奇亞籽)的五個超簡易食譜 懶人也能輕鬆完成!

生酮食譜 | 奇亞籽檸檬餅乾

自從開始常常在家料理以後,我們才發現檸檬是個不可多得的好食材,搭配許多食物都可以增加清新的氣息,加在料理中酸味並不明顯,反而讓料理的層次感豐富許多啊!
生酮食譜 | 奇亞籽檸檬餅乾

生酮飲食 | 中秋節不當邊緣人,烤肉、月餅都有吃到!(生酮兩個月更新)

往年的中秋節,一向是我一年當中最期待的傳統節日,因為我是個碰到月餅就會失控的人,嘴巴會停不下來 XD 進行生酮飲食已經邁入第二個月,是必須要更謹慎地選擇食物,這一篇除了分享中秋節吃什麼,也順便把近期的心得跟大家更新一下喔。
生酮飲食 | 中秋節不當邊緣人,烤肉、月餅都有吃到!(生酮兩個月更新)

多囊性卵巢 | 疲憊的求子之路…生酮飲食實驗開始!

「都已經是一個孩子的媽了,還會有不孕的擔憂嗎?」如果你心裡有這樣的疑問,你並不孤單,我之前也是以為,都生過一個小孩了,應該不會有不孕的困擾吧? 雖然經期始終很不規則,也因為一些臨床的檢驗被懷疑有多囊性卵巢,但在昨天的婦產科門診中,是我第一次在超音波的檢查下,被確診罹患多囊性卵巢,直到現在還是有點抗拒這個事實啊 XD 而為了多囊性卵巢這個疾病,在試著懷第二胎的過程中,雖然還走不到一年,但或多或少已經有些疲憊了。
多囊性卵巢 | 疲憊的求子之路…生酮飲食實驗開始!