沒想到三個月就這樣一眨眼就過去了! 我的寶貝小豆已經來到這個世界陪伴我這麼久了 想當初他還只是在我肚子裡拳打腳踢的小頑皮 現在已經是個7.3公斤的85-97%的巨型小寶寶!     我產後的狀態從一開始生產完的62公斤到現在53~54公斤，已經差不多回到孕前 體脂也從33%到現在25%，身形也經好很多了，肌肉線條比較明顯 因為我孕前就肉肉的，所以體重就比較難再快速下降 其實我也喜歡現在的情況，雖然好像是停滯期，卻代表我的身體在慢慢適應這個新的平衡 現在的身形距離我的目標還有一段距離，仍然是要繼續奮鬥的!     接下來是小豆的成長史~ 他一出生就是個愛吃的寶寶，月子中心的護理師們說他口慾很強 第一個月4.7kg，第二個月6.3kg，現在7.3kg 已經吃的胖胖圓圓的囉~ 出生第四天 這時候還瘦瘦的像小猴子 都不知道嬰兒的表情原來這麼多!   還記得在醫院住的那三天，我們手忙腳亂的快崩潰了 除了喝奶又久又頻繁，晚上還會無來由的大哭 但慶幸的是他喝奶沒有遇到甚麼障礙，我的乳頭雖然破皮也還忍的住繼續餵 翻回我以前做的筆記，一天喝奶個十次以上 現在五或六次就可以了，好難想像以前的生活   我是個捨不得聽他哭的媽媽，沒有特別訓練，等他自己長大 我讓他一天只有睡前奶是瓶餵 會選擇睡前奶瓶餵是因為他喜歡喝奶喝到睡著 所以用瓶餵的話可以看出他到底喝進去多少   另外也常常聽別人說，親餵的寶寶有些會排斥喝奶瓶 因為我有時會外出，請家人幫忙餵他 所以保持瓶餵才不會我不在時他卻不肯用奶瓶喝 他從一開始只會抬頭幾秒鐘 到現在已經可以抬著幾分鐘東張西望 手也會一直動，有種想往前爬的感覺 也從只能看著玩具，到會伸手去把玩 從一直睡覺，到現在常常醒著，看到人很愛笑 晚上沒有特別訓練不夜奶，可以長睡眠到8~9個小時 常常很感恩上帝給我一個小天使寶寶 小孩的長大真的很快很快 隨時一不注意，好像就又有一個新技能了 我們常常會念繪本給他聽，帶他到窗邊跟他解釋外面世界的運轉 帶他出門看看花花草草，去認識別的小朋友 陪伴小孩雖然有點累，尤其是他大哭自己卻無法處理的時候更覺得無奈 能看著他一步步成長帶給我大大的滿足 好感謝他來這個世界陪伴我，帶給我們好多好多的快樂   補記:有位媽媽看了這篇之後寫信給我，於是在這裡記錄的更詳細一些 小豆原本也是只能睡三四小時，但在滿兩個月那天就突然睡過夜(8hr) 但就只有那天! 之後在兩個月到2m10d之間又變的亂亂的，有時4,5hr有時6,7hr 大概到兩個半月後才比較固定一點，快滿三個月時又更穩定了 睡眠不足真的很痛苦，只要能六七點起床的日子我都很感恩> <   睡眠儀式我是讓他在喝睡前奶之前洗澡，瓶餵完以後先抱一陣子(想說等他消化一下) 有時候餵完奶他就睡著了，有時候不行 大概抱著十幾分鐘後他也累了，就把他放在小床上(房間只開小燈) 他現在睡著前還是需要握著我的手，我有搬張椅子在旁邊坐著才不會腰痠，還好大約5min 其實我之前也是很怕養成抱睡的習慣，所以在他精神不錯時就放上床 但是這樣他常常會不開心，扭動或哭到後來精神越來越好 現在採行的比較像是折衷的辦法，就配合他的步調慢慢來吧~   以我的經驗晚上睡的久有幾點技巧: 1.奶量:小豆睡前奶喝到170以後就可以過夜(已經170好幾星期了，再加會吐) 如果喝完有吐真的比較早起來 2.白天睡眠:白天睡眠不超過四小時 像他現在大概的作息 睡眠時間:7~9,11~12,2~4,6~7,10~6其實也是大概不會嚴格控制 白天兩次短小睡一次長午睡，睡太久挖起來 3.白天活動:可以多讓他練趴消耗體力，還算有效   祝福辛苦的媽媽們早日脫離睡不飽的日子!