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間歇性斷食

健康飲食 | Health & Food

歐美最夯瘦身法:排毒果汁、間歇性斷食、原始人飲食、高強度訓練

如果跟我一樣,曾經神農嚐百草的試過各種瘦身法 XD,對健康飲食、瘦身減脂有持續關注的話,這些歐美最流行的瘦身法應該略知一二了吧,這次要介紹的包含排毒果汁、間歇性斷食、原始人飲食、高強度訓練,剛好有一篇醫學論文很完整的整理了現有資料,我們一起來看囉!…

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