生酮飲食計畫

天啊我們的第二個寶貝來了!| 附上多囊性卵巢的調養紀錄

今天分享這個讓我們非常非常興奮的好消息,二寶在我們長時間的期盼以後,終於來了!雖然因為二寶的來臨,我們大大調整了人生規劃,加上懷孕初期身體許多不適的症狀,是上一胎不曾經歷過的,但想到這個新生命的降臨我們還是好開心好開心,另外,我的生酮飲食之旅就宣告暫停囉。
天啊我們的第二個寶貝來了!| 附上多囊性卵巢的調養紀錄

有關防彈咖啡最常被問的六個問題 | 時間間隔、草飼奶油、品牌….

有鑒於最近有太多讀者問了關於防彈咖啡的問題,而且都很相似,代表一定是我寫的不夠淺顯易懂對不對 XD 這邊就把最常見的幾個疑問列出來,未來如果有相關的也可以提出,會增補在這一篇喔!
有關防彈咖啡最常被問的六個問題 | 時間間隔、草飼奶油、品牌….

生酮飲食 | 為什麼減肥效果好不復胖?行前注意事項

眾所期待的生酮飲食入門,第一篇先從約翰霍普金斯醫院的老經驗開始吧 XD 在他們當年公布的生酮飲食SOP中,一開始要做什麼準備,有益健康的作用與原理,可能有什麼副作用,讀起來既清楚又有趣,忍不住先從這篇文章開始跟大家分享,也加入其他與減重相關的研究,可以有了初步的認識再進到下一篇我的生酮經驗分享喔!
生酮飲食 | 為什麼減肥效果好不復胖?行前注意事項